{"id":6262,"date":"2022-08-11T18:37:38","date_gmt":"2022-08-11T18:37:38","guid":{"rendered":"https:\/\/upskillplatform.com\/?p=4488"},"modified":"2026-06-09T08:42:51","modified_gmt":"2026-06-09T11:42:51","slug":"4-taticas-para-seu-time-ser-resiliente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upskillplatform.com\/pt\/artigos\/4-taticas-para-seu-time-ser-resiliente\/","title":{"rendered":"4 t\u00e1ticas para seu time ser + resiliente"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Num cen\u00e1rio de mudan\u00e7as r\u00e1pidas e constantes, \u00e9 comum que haja grande incerteza. Este cen\u00e1rio traz maior dificuldade para as pessoas se adaptarem de maneira \u00e1gil sem perder desempenho. Para vencer esses desafios, \u00e9 preciso que seu time seja + resiliente. Esta habilidade vai contribuir para que prosperem diante das adversidades e possam aprender e crescer com elas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group geo-summary is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"border-left-color:#2563EB;border-left-width:4px;padding-top:1.25rem;padding-right:1.5rem;padding-bottom:1.25rem;padding-left:1.5rem\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-weight:700\">Neste artigo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>O que \u00e9:<\/strong> O artigo apresenta quatro t\u00e1ticas que l\u00edderes podem aplicar para construir times mais resilientes diante de mudan\u00e7as r\u00e1pidas e cen\u00e1rios de incerteza: construir senso de prop\u00f3sito no trabalho, estimular momentos de pausa e restaura\u00e7\u00e3o, criar momentos de conex\u00e3o e descontra\u00e7\u00e3o, e cultivar serenidade diante dos desafios.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Por que importa:<\/strong> Resili\u00eancia permite que as pessoas prosperem diante das adversidades e aprendam com elas, mantendo desempenho sem cair em esgotamento. Segundo o artigo da McKinsey &#8216;Help your employees find purpose\u2014or watch them leave&#8217;, os colaboradores esperam que o trabalho traga senso de prop\u00f3sito, e empregadores que n\u00e3o suprem essa necessidade tendem a perder talentos; o prop\u00f3sito n\u00e3o compromete a lucratividade, podendo levar a desempenho superior.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>O que fazer:<\/strong> Converse regularmente com os liderados para entender seus valores, sonhos e medos e conectar o trabalho a algo maior; proponha intervalos de restaura\u00e7\u00e3o e seja exemplo de cuidado com o sono; crie reuni\u00f5es informais e incentive a conex\u00e3o no modelo h\u00edbrido; e treine serenidade com ferramentas como a respira\u00e7\u00e3o profunda 3-3-3-3 (usada pelos Navy Seals) e a regra 18\/40\/60 para relativizar problemas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todo l\u00edder precisa desenvolver, primeiro em si mesmo, <strong>as habilidades e a mentalidade<\/strong> certa para lidar com situa\u00e7\u00f5es adversas no ambiente de trabalho. Assim, voc\u00ea se torna exemplo de adaptabilidade e resili\u00eancia, aos seus liderados .&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Embora o estresse seja parte fundamental do nosso processo de crescimento pessoal e aprendizado, quando ele \u00e9 a \u00fanica forma de reagir a qualquer incidente, a tend\u00eancia \u00e9 que ele conduza ao esgotamento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ent\u00e3o, que t\u00e1ticas os l\u00edderes podem aplicar para construir um time + resiliente?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-construa-senso-de-prop-sito-no-trabalho\">Construa senso de prop\u00f3sito no trabalho<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o artigo da McKinsey,<em> <\/em><a href=\"https:\/\/www.mckinsey.com\/business-functions\/people-and-organizational-performance\/our-insights\/help-your-employees-find-purpose-or-watch-them-leave\"><em>Help your employees find purpose\u2014or watch them leave<\/em><\/a>, &#8220;os colaboradores esperam que seu trabalho traga um senso de prop\u00f3sito significativo para suas vidas&#8221; e, por isso &#8220;os empregadores devem ajudar seus colaboradores a suprirem esta necessidade; ou devem estar preparados para perder talentos para empresas que a supram&#8221;.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essas afirma\u00e7\u00f5es parecem bastante determinantes. Mas, voc\u00ea pode se perguntar por onde come\u00e7ar esta constru\u00e7\u00e3o de senso de prop\u00f3sito no trabalho.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como l\u00edder, voc\u00ea deve conversar de maneira regular com seus liderados, a fim de desvendar quais s\u00e3o seus valores, seus sonhos, suas necessidades e desejos, seus medos e preocupa\u00e7\u00f5es. E, a partir disso, compreender como o trabalho contribui para que cada profissional realize seus anseios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando l\u00edder e liderados t\u00eam clareza de como cada um contribui para o alcance dos objetivos do time e do neg\u00f3cio, o trabalho tem mais sentido. Ter esta dimens\u00e3o do seu papel no mecanismo da empresa \u00e9 fundamental para conectar as tarefas di\u00e1rias com a realiza\u00e7\u00e3o de algo maior e mais relevante do que os To Dos, seja na vida pessoal ou profissional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;A quest\u00e3o \u00e9 que o prop\u00f3sito n\u00e3o vem \u00e0s custas da lucratividade, mas, em muitos casos, leva a um desempenho superior&#8221;, relatou Rupert Younger, fundador do Centro de Reputa\u00e7\u00e3o Corporativa da Universidade de Oxford e presidente da Enacting Purpose Initiative, uma parceria multi-institucional que trabalha para estabelecer as melhores pr\u00e1ticas em torno da governan\u00e7a de prop\u00f3sitos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>&#8220;O <strong>prop\u00f3sito<\/strong> tr\u00e1s a uma pessoa <strong>satisfa\u00e7\u00e3o<\/strong> nos bons tempos e a <strong>resili\u00eancia<\/strong> nos momentos mais dif\u00edceis, e isso \u00e9 v\u00e1lido por toda a vida.&#8221; <\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">(William Damon)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estimule a equipe a ser + resiliente criando momentos de pausa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como disse antes, o estresse faz parte do nosso processo de crescimento e aprendizado, mas para que esses resultados possam ser colhidos e assimilados, precisamos de momentos de restaura\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, propor intervalos em que o colaborador escolhe se vai cochilar, praticar esportes, atividades l\u00fadicas, meditar, caminhar, tomar sol, enfim, \u00e9 crucial para que o desempenho da equipe se mantenha alto e os seus membros saud\u00e1veis para experimentar o que de melhor a vida tem a lhes oferecer.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/upskillplatform.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/487c0122-524e-4ac5-b74f-2943cd02db41-1024x806.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4490\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fonte do gr\u00e1fico: <a href=\"https:\/\/www.mckinsey.com\/business-functions\/people-and-organizational-performance\/our-insights\/how-to-turn-everyday-stress-into-optimal-stress\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">McKinsey<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m disso, o l\u00edder precisa ser exemplo de cuidado com seu pr\u00f3prio sono e compartilhar esta experi\u00eancia com o time. O descanso precisa ser levado a s\u00e9rio, afinal, se n\u00e3o houver qualidade neste aspecto, a assimila\u00e7\u00e3o, o aprendizado e a performance ficar\u00e3o prejudicados.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>&#8220;O estresse n\u00e3o vai acabar com voc\u00ea, mas deixar de criar ondas de restaura\u00e7\u00e3o pode.<\/p><p>O estresse constantemente alto \u00e9 letal, mas o estresse alto com <strong>pausas para restaura\u00e7\u00e3o<\/strong> n\u00e3o \u00e9 apenas gerenci\u00e1vel, mas pode realmente ser usado para ficarmos + <strong>resilientes<\/strong>&nbsp; e mais fortes.\u201d<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">(Jim Loehr)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Crie momentos de conex\u00e3o e descontra\u00e7\u00e3o para um time + resiliente<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Com o trabalho remoto e h\u00edbrido, a espontaneidade dos encontros ficou prejudicada. Para quem est\u00e1 trabalhando remotamente, todo encontro com um colega, l\u00edder ou liderado, exige que se coloque um compromisso na agenda, com data e hora marcados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esses momentos de espontaneidade s\u00e3o, no presencial, as oportunidades para conhecer os colegas no \u00e2mbito pessoal, para ter momentos de descontra\u00e7\u00e3o e maior conex\u00e3o pessoal.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para que esta conex\u00e3o n\u00e3o se perca no modelo h\u00edbrido, \u00e9 importante que a lideran\u00e7a crie oportunidade de reuni\u00f5es informais, incentive os liderados a contatarem uns aos outros, mandarem mensagens, demonstrando interesse uns pelos outros e criando um ambiente de suporte e descontra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O l\u00edder tem papel fundamental na constru\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o de uma cultura forte, \u00e0 qual os colaboradores estejam alinhados e possam <a href=\"https:\/\/upskillplatform.com\/evitar-o-burnout\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ser exemplo de atitudes, comportamentos e h\u00e1bitos organizacionais que estimulem este ambiente mais leve, de bem-estar mental e emocional<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cultive e estimule serenidade diante dos desafios<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um bom l\u00edder n\u00e3o \u00e9 apenas exemplo de toler\u00e2ncia \u00e0 incerteza e ambiguidade, ou mesmo de intelig\u00eancia emocional, mas ele precisa saber treinar sua equipe para conquistar maior serenidade diante dos desafios e mudan\u00e7as, para que todos possam tomar melhores decis\u00f5es e conquistar autonomia, aprendendo com seus erros e acertos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para desenvolver esta habilidade de lidar com a press\u00e3o, com serenidade, algumas ferramentas s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Identificar o principal desafio que gera press\u00e3o e exercitar olhar para este desafio como se fosse de outra pessoa ou de outros times e empresas. O intuito \u00e9 sair do modo reativo e impulsivo e observar mais friamente qual \u00e9 o desafio real, sem faz\u00ea-lo maior do que ele \u00e9.<\/li><li>Treinar uma respira\u00e7\u00e3o mais profunda e pausada &#8211; inspirando em pelo menos 3 segundos, parando com os pulm\u00f5es cheios em 3 segundos, exalando em 3 segundos e parando com os pulm\u00f5es vazios em 3 segundos. Exercite por pelo menos 5 minutos. Este \u00e9 um exerc\u00edcio usado inclusive no treinamento dos Navy Seals dos EUA para lidar com situa\u00e7\u00f5es de press\u00e3o.<\/li><li>Escolha uma pessoa que voc\u00ea admira quando lida com a press\u00e3o, e imagine como ela reagiria se ela enfrentasse um desafio como o seu, buscando replicar este comportamento e atitude.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seu papel como um l\u00edder que busca incentivar resili\u00eancia em seu time \u00e9 tamb\u00e9m exercitar seu contentamento no dia a dia de trabalho, como forma de se tornar + resiliente e ser um bom exemplo para o time.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como aprender a ver o lado bom de situa\u00e7\u00f5es desafiadoras<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O contentamento \u00e9 uma atitude que busca sempre extrair algo de bom mesmo de circunst\u00e2ncias extremamente desafiadoras. Algumas maneiras de fazer isso s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Estar sempre disposto a aprender com os erros e criar esta cultura no time,<\/li><li>Transformar frustra\u00e7\u00f5es em oportunidades, ainda que seja de aprendizado,<\/li><li>Exercitar uma relativiza\u00e7\u00e3o dos problemas, procurando imaginar como voc\u00ea ou seu time veriam este problema se fossem mais jovens ou mais velhos &#8211; aplicando o princ\u00edpio da regra 18\/40\/60. A ideia \u00e9 ampliar a perspectiva e manter uma atitude mais leve na solu\u00e7\u00e3o de problemas.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por fim, para que o time seja + resiliente de maneira sustent\u00e1vel, \u00e9 preciso cultivar a mentalidade de crescimento, a disposi\u00e7\u00e3o a aprender, e reconhecer que nenhum l\u00edder \u00e9 um her\u00f3i solit\u00e1rio. Todos precisam do apoio m\u00fatuo e de um ambiente confi\u00e1vel para alcan\u00e7ar seus objetivos pessoais e profissionais, \u00e0 medida que contribui para o crescimento e prosperidade do neg\u00f3cio do qual faz parte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quer conhecer outras t\u00e1ticas para liderar num mundo veloz e h\u00edbrido?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/upskillplatform.com\/agende-uma-demo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Clique aqui e agende<\/a> uma demo da nossa Plataforma.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Perguntas frequentes sobre como tornar seu time mais resiliente<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 resili\u00eancia em um time de trabalho?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Resili\u00eancia \u00e9 a habilidade que contribui para que as pessoas prosperem diante das adversidades, aprendendo e crescendo com elas. Em um cen\u00e1rio de mudan\u00e7as r\u00e1pidas e incerteza, ela permite que a equipe se adapte de maneira \u00e1gil sem perder desempenho. O artigo destaca que todo l\u00edder precisa desenvolver primeiro em si mesmo a mentalidade certa para lidar com situa\u00e7\u00f5es adversas e servir de exemplo aos liderados.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as quatro t\u00e1ticas para tornar o time mais resiliente?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00e3o elas: construir senso de prop\u00f3sito no trabalho, estimular a equipe criando momentos de pausa e restaura\u00e7\u00e3o, criar momentos de conex\u00e3o e descontra\u00e7\u00e3o, e cultivar serenidade diante dos desafios. Juntas, essas pr\u00e1ticas ajudam a manter alto desempenho sem levar ao esgotamento. O papel do l\u00edder \u00e9 central em todas elas, tanto como exemplo quanto como facilitador da cultura.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Por que o senso de prop\u00f3sito importa para a resili\u00eancia?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o artigo da McKinsey &#8216;Help your employees find purpose\u2014or watch them leave&#8217;, os colaboradores esperam que o trabalho traga um senso de prop\u00f3sito significativo, e empregadores que n\u00e3o suprem essa necessidade tendem a perder talentos. Rupert Younger, da Universidade de Oxford, afirma que o prop\u00f3sito n\u00e3o vem \u00e0s custas da lucratividade e em muitos casos leva a desempenho superior. Para o pesquisador William Damon, o prop\u00f3sito traz satisfa\u00e7\u00e3o nos bons tempos e resili\u00eancia nos momentos dif\u00edceis.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Como o estresse e as pausas se relacionam com a resili\u00eancia?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O estresse faz parte do processo de crescimento e aprendizado, mas, quando \u00e9 a \u00fanica forma de reagir, tende a conduzir ao esgotamento. Por isso s\u00e3o necess\u00e1rios momentos de restaura\u00e7\u00e3o, como intervalos em que o colaborador escolhe descansar, praticar esportes, meditar ou caminhar. Como diz Jim Loehr, o estresse alto com pausas para restaura\u00e7\u00e3o n\u00e3o s\u00f3 \u00e9 gerenci\u00e1vel como pode tornar a pessoa mais resiliente e mais forte.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quais ferramentas pr\u00e1ticas ajudam a desenvolver serenidade sob press\u00e3o?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O artigo sugere identificar o principal desafio e observ\u00e1-lo como se fosse de outra pessoa ou empresa, saindo do modo reativo. Outra ferramenta \u00e9 a respira\u00e7\u00e3o profunda e pausada (inspirar 3 segundos, segurar 3, exalar 3 e pausar 3 por pelo menos 5 minutos), t\u00e9cnica usada inclusive no treinamento dos Navy Seals dos EUA. Tamb\u00e9m vale escolher algu\u00e9m admirado por lidar bem com press\u00e3o e imaginar como essa pessoa reagiria, al\u00e9m de aplicar a regra 18\/40\/60 para relativizar problemas.<\/p>\n\n\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n    \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n    \"@type\": \"FAQPage\",\n    \"mainEntity\": [\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"O que \u00e9 resili\u00eancia em um time de trabalho?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"Resili\u00eancia \u00e9 a habilidade que contribui para que as pessoas prosperem diante das adversidades, aprendendo e crescendo com elas. Em um cen\u00e1rio de mudan\u00e7as r\u00e1pidas e incerteza, ela permite que a equipe se adapte de maneira \u00e1gil sem perder desempenho. 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