{"id":6310,"date":"2024-05-02T19:24:29","date_gmt":"2024-05-02T19:24:29","guid":{"rendered":"https:\/\/upskillplatform.com\/?p=4903"},"modified":"2024-05-02T19:24:29","modified_gmt":"2024-05-02T19:24:29","slug":"busyaholic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upskillplatform.com\/es\/artigos\/busyaholic\/","title":{"rendered":"Busyaholic: como parar de se ocupar e inovar?"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea passa mais de 8 horas trabalhando, mas, no fim do dia, sente que n\u00e3o fez o suficiente? Tem a sensa\u00e7\u00e3o de correria, de n\u00e3o ter tido um momento de tranquilidade, mas n\u00e3o produziu nada relevante ou n\u00e3o criou nada novo? Se voc\u00ea disse “sim” a alguma das perguntas acima, \u00e9 prov\u00e1vel que fa\u00e7a parte do time dos busyaholics. O busyaholic n\u00e3o s\u00f3 trabalha o tempo todo, mas sente necessidade de estar ocupado o tempo todo. Por esta raz\u00e3o, n\u00e3o dedica tempo ao \u00f3cio, t\u00e3o relevante para a criatividade e performance.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Busyaholic e pouco produtivo ou criativo?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Segundo Zander Netthercut, autor do artigo \u201cWe\u2019re optimizing ourselves to <\/a>death<\/a>\u201d (“Estamos nos otimizando para a morte”), muitos de n\u00f3s, e especialmente os millenials, ficamos aterrorizados pelo \u201cn\u00e3o fazer\u201d.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Somos preenchidos pela sensa\u00e7\u00e3o de F.o.M.O (Fear of missing out), ou seja, o medo de n\u00e3o conseguir acompanhar todas as novidades e atualiza\u00e7\u00f5es. E esta sensa\u00e7\u00e3o nos faz ficar conectados nas redes sociais, not\u00edcias etc., nos mantendo ocupados, embora nem sempre produtivos.<\/p>\n\n\n\n

Aprendemos a ter medo de deixar de ser busyaholic, de parar de nos ocupar, com a sensa\u00e7\u00e3o de que ficaremos para tr\u00e1s, perderemos relev\u00e2ncia, dinheiro ou espa\u00e7o no mercado. No entanto, sua produtividade e criatividade n\u00e3o s\u00e3o proporcionais ao n\u00famero de horas que voc\u00ea est\u00e1 ocupado.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

A produtividade<\/a> est\u00e1 diretamente relacionada aos resultados que voc\u00ea gera ao realizar suas tarefas ou tomar decis\u00f5es, e ao quanto esses resultados est\u00e3o alinhados com suas expectativas e as da empresa onde trabalha.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

E sua criatividade depende de uma combina\u00e7\u00e3o \u00f3tima entre acessar diferentes conhecimentos, ter uma especialidade, e dar espa\u00e7o para novas conex\u00f5es, combina\u00e7\u00f5es entre esses conhecimentos diversos e espec\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n

Como usar o \u00f3cio para ser criativo e deixar de ser busyaholic?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

No cen\u00e1rio atual, criatividade e inova\u00e7\u00e3o s\u00e3o mentalidades mandat\u00f3rias para sobreviver e prosperar. Mas, para nos adaptarmos de maneira criativa, de vez em quando, precisamos desocupar nossa mente. O \u00f3cio n\u00e3o tem o prop\u00f3sito de descanso, lazer ou aprendizado. O \u00f3cio \u00e9 o espa\u00e7o que voc\u00ea cria entre essas atividades, sem um prop\u00f3sito espec\u00edfico. <\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea pode caminhar sem mexer no celular ou conversar, apenas curtindo o caminho. Voc\u00ea pode se sentar no seu sof\u00e1 sem ligar a TV ou rolar o feed no celular. Pode olhar para o c\u00e9u, apenas para apreciar, sem uma utilidade. <\/p>\n\n\n\n

As conex\u00f5es novas, que v\u00e3o viabilizar pensamentos criativos e uma vis\u00e3o inovadora de coisas e processos, ser\u00e3o ativadas, se voc\u00ea parar de ocupar seu c\u00e9rebro com as mesmas conex\u00f5es, com as mesmas atividades.<\/p>\n\n\n\n

Para criar \u00f3cio, comece a sair do modo multitarefa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Abrir diversas abas no browser da internet, ficar olhando o whats app ou redes sociais durante uma reuni\u00e3o de trabalho, come\u00e7ar diversas tarefas, interrompendo as demais o dia todo, s\u00e3o alguns h\u00e1bitos que alguns profissionais cultivem, com a cren\u00e7a de que est\u00e3o sendo multitarefas produtivos e eficientes.<\/p>\n\n\n\n

No entanto, se pud\u00e9ssemos mensurar a quantidade de tarefas inacabadas e o n\u00edvel de distra\u00e7\u00e3o da mente quando mantemos esses h\u00e1bitos, logo decidir\u00edamos fazer uma tarefa de cada vez.<\/p>\n\n\n\n

Abaixo, seguem algumas sugest\u00f5es de como treinar um comportamento mais focado e, come\u00e7ar a se tornar mais pr\u00e9-disposto ao \u00f3cio:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Converse com colega ou membro de equipe, 100% dedicado a ouvir o que a pessoa lhe diz, inclusive percebendo suas express\u00f5es e outros detalhes da comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o-verbal,<\/li>\n\n\n\n
  • Deixe abertas apenas as abas do browser que estejam relacionadas a uma tarefa que tenha que realizar no trabalho,<\/li>\n\n\n\n
  • Saia para caminhar e s\u00f3 caminhe, sem olhar o celular, de prefer\u00eancia sem conversar com outra pessoa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Avalie ao longo dos dias ou semanas, suas percep\u00e7\u00f5es durante o exerc\u00edcio e anote o que for relevante.<\/p>\n\n\n\n

    Quando entendemos que os momentos de descanso recuperam nossa energia para produzir mais, e o tempo de \u00f3cio recarrega nossa capacidade criativa, damos o primeiro passo para sair do modo busyaholic e inovar.<\/p>\n\n\n\n

    Se voc\u00ea der tempo ao \u00f3cio, poder\u00e1 se beneficiar, durante o expediente de trabalho, de uma mente muito mais aberta a enxergar novas possibilidades, disrup\u00e7\u00f5es para o seu modo de trabalhar e para o produto ou servi\u00e7o com o qual trabalha.<\/p>\n\n\n\n

    E a\u00ed? Conseguiu identificar um comportamento que faz voc\u00ea ou um membro da sua equipe mais distra\u00eddo, improdutivo ou pouco criativo?<\/p>\n\n\n\n

    O que voc\u00ea pode fazer hoje para mudar este comportamento busyaholic e inovar?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Voc\u00ea passa mais de 8 horas trabalhando, mas, no fim do dia, sente que n\u00e3o fez o suficiente? Tem a sensa\u00e7\u00e3o de correria, de n\u00e3o ter tido um momento de tranquilidade, mas n\u00e3o produziu nada relevante ou n\u00e3o criou nada novo? Se voc\u00ea disse “sim” a alguma das perguntas acima, \u00e9 prov\u00e1vel que fa\u00e7a parte do time dos busyaholics. O busyaholic n\u00e3o s\u00f3 trabalha o tempo todo, mas sente necessidade de estar ocupado o tempo todo. 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