Saia para caminhar e s\u00f3 caminhe, sem olhar o celular, de prefer\u00eancia sem conversar com outra pessoa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nAvalie ao longo dos dias ou semanas, suas percep\u00e7\u00f5es durante o exerc\u00edcio e anote o que for relevante.<\/p>\n\n\n\n
Quando entendemos que os momentos de descanso recuperam nossa energia para produzir mais, e o tempo de \u00f3cio recarrega nossa capacidade criativa, damos o primeiro passo para sair do modo busyaholic e inovar.<\/p>\n\n\n\n
Se voc\u00ea der tempo ao \u00f3cio, poder\u00e1 se beneficiar, durante o expediente de trabalho, de uma mente muito mais aberta a enxergar novas possibilidades, disrup\u00e7\u00f5es para o seu modo de trabalhar e para o produto ou servi\u00e7o com o qual trabalha.<\/p>\n\n\n\n
E a\u00ed? Conseguiu identificar um comportamento que faz voc\u00ea ou um membro da sua equipe mais distra\u00eddo, improdutivo ou pouco criativo?<\/p>\n\n\n\n
O que voc\u00ea pode fazer hoje para mudar este comportamento busyaholic e inovar?<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nPerguntas frequentes sobre busyaholic e o uso do \u00f3cio para inovar<\/h2>\n\n\n\nO que \u00e9 um busyaholic?<\/h3>\n\n\n\n
O busyaholic \u00e9 o profissional que n\u00e3o s\u00f3 trabalha o tempo todo, mas sente necessidade de estar ocupado o tempo todo. Por isso, n\u00e3o dedica tempo ao \u00f3cio, que \u00e9 t\u00e3o relevante para a criatividade e a performance. Muitas vezes vive a sensa\u00e7\u00e3o de correria e de n\u00e3o ter produzido nada relevante ao fim do dia.<\/p>\n\n\n\n
Estar sempre ocupado significa ser mais produtivo?<\/h3>\n\n\n\n
N\u00e3o. Segundo o artigo, sua produtividade e criatividade n\u00e3o s\u00e3o proporcionais ao n\u00famero de horas que voc\u00ea est\u00e1 ocupado. A produtividade est\u00e1 diretamente relacionada aos resultados que voc\u00ea gera e ao quanto eles est\u00e3o alinhados com suas expectativas e as da empresa. Estar ocupado o tempo todo n\u00e3o garante entregar nada relevante ou criar algo novo.<\/p>\n\n\n\n
O que \u00e9 o \u00f3cio e por que ele ajuda na criatividade?<\/h3>\n\n\n\n
O \u00f3cio n\u00e3o tem o prop\u00f3sito de descanso, lazer ou aprendizado: \u00e9 o espa\u00e7o que voc\u00ea cria entre essas atividades, sem um prop\u00f3sito espec\u00edfico. Caminhar sem mexer no celular ou apenas olhar para o c\u00e9u s\u00e3o exemplos. Esse espa\u00e7o ativa novas conex\u00f5es no c\u00e9rebro, viabilizando pensamentos criativos e uma vis\u00e3o mais inovadora de coisas e processos.<\/p>\n\n\n\n
Como o FOMO contribui para o comportamento busyaholic?<\/h3>\n\n\n\n
O FOMO, ou Fear of Missing Out, \u00e9 o medo de n\u00e3o conseguir acompanhar todas as novidades e atualiza\u00e7\u00f5es. Como descreve Zander Netthercut no artigo We’re optimizing ourselves to death, essa sensa\u00e7\u00e3o nos mant\u00e9m conectados em redes sociais e not\u00edcias, ocupados embora nem sempre produtivos. Ela alimenta o medo de parar e a cren\u00e7a de que ficaremos para tr\u00e1s ou perderemos relev\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n
Como come\u00e7ar a sair do modo busyaholic na pr\u00e1tica?<\/h3>\n\n\n\n
O primeiro passo \u00e9 abandonar o modo multitarefa e fazer uma tarefa de cada vez. Converse com colegas 100 por cento dedicado a ouvir, deixe abertas apenas as abas do navegador ligadas \u00e0 tarefa atual e saia para caminhar sem olhar o celular. Avalie suas percep\u00e7\u00f5es ao longo dos dias e semanas e anote o que for relevante. Esse treino de foco recarrega a capacidade criativa e abre a mente a novas possibilidades durante o expediente.<\/p>\n\n\n\n